воскресенье, 14 февраля 2021 г.

Художественная гимнастика для девочек из Зеленограда.

 

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.
С какого возраста можно начать занятия художественной гимнастикой в Каллисте.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

Самый минимальный возраст 3 года. Но некоторые тренера рекомендуют начинать с 4 или даже с 5 лет. Связанно это с тем, что маленькие дети не всегда понимают требования тренера. В центре единоборств Каллиста программа обучения упрощена и легко осваивается трёх летними детьми. Не все девочки нацелены на спорт высших достижений. Многие из них хотят просто заниматься для себя. Поэтому в центре Каллиста есть два направления для собственного развития и для спортивных результатов. В связи с этим у нас можно заниматься девочкам не предрасположенных к художественной гимнастике.

Есть ли какой-нибудь отбор для занятий в Каллисте художественной гимнастикой.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

 
Если спортивные школы при новом наборе детей устраивают экзамен и просят сдать спортивные нормативы, то у нас достаточно справки от врача о состоянии здоровья и можно заниматься. Мы даём возможность заниматься всем девочкам.

Что развивает художественная гимнастика.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

 

Всем нравится подтянутая фигура, правильная, красивая походка, великолепная осанка. Гибкость и грация, отличная координация, точность движений, а улыбка так обворожительна и обаятельна. Вспомните какая у девочек артистичность, чувство ритма, пластичность. Стоит упомянуть, что у девочек развивается музыкальный слух. Сила воли, выносливость, дисциплинированность, терпеливость и многое другое. Постоянные физические нагрузки позволяют формировать у ребёнка крепкое здоровье.

 

Художественная гимнастика заключение.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

 

Занимаясь художественной гимнастикой девочки получают огромную пользу. Будут ли они в будущем известными спортсменками не кто не знает. Но несомненно польза от занятий будет точно. Девочки получат крепкое, гибкое спортивное тело, чувство уверенности в себе и многое другое, что даёт художественная гимнастика. У художественной гимнастики много преимуществ. Занимаясь вы ими воспользуетесь в полной мере.

Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде.

 

вторник, 5 января 2021 г.

Школа боевого самбо в Зеленограде.

 

Центр единоборств Каллиста в 2020 году открывает отделение по боевому самбо под руководством Плигускина Алексея Владимировича.

1 ) Первенство России по самбо  2012 год 3 Место
2 ) " Кубок Давида Рудмана "  Финальный этап Московских командных соревнований по самбо  среди спортивных школ и клубов России  " Юный Самбист - 2011 "
3 ) Первенство Москвы по самбо  2011 год 3 Место
4 ) Фестиваль борьбы по самбо среди сборных команд Административных округов города Москвы 2010 год 3 Место
5 ) Первенство Москвы по боевому Самбо 2013 год 3 Место
6 ) Отборочный этап  Московских командных соревнований по самбо среди спортивных школ и клубов Москвы " Юный Самбист " 2010 год 2 Место
7 ) Кубок Ректора Московского государственного университета приборостроения и информатики по самбо 2013 год 2 Место
8 ) Московский фестиваль борьбы среди сборных команд  административных округов города Москвы  Фестиваль боевых искусств " Москва - Ингушетия " 2013 год 2 Место
9 ) Первенство Москвы по боевому самбо 2014 год 2 Место
10 ) Открытый чемпионат московской области по боевому самбо  2014 год 2 Место
11 ) Отборочный этап Московских командных соревнований по самбо среди спортивных школ и клубов Москвы " Юный Самбист " 2011 год 1 Место
12 ) Первенство Москвы по боевому Самбо  2012 год 1 Место
13 ) Первентсво ОГ ФСО " Юность России " по самбо 2013 год 1 Место

 

Зеленоград. Открытие отделения по боевому самбо.Краткие правила боевого самбо.

 

Основная форма это куртка, шорты, борцовки такие же как и в спортивном направлении. Далее обязательно должны быть: боксёрский шлем, твёрдый бандаж, перчатки для боевого самбо, накладки на ноги. Схватка длится 5 минут чистого времени.

 

За что и как присуждаются оценки.

 

Можно получить досрочную победу в результате: за нокаут, за два нокдауна, за чистый бросок, удар, за удушающий приём, за болевой приём, за явным преимуществом в 12 баллов, при невозможности продолжать бой, дисквалификация за нарушение правил. Прочитав эти строки надо понимать, что борец изучающий боевое самбо должен владеть ударной техникой (школа бокса), уметь делать броски из арсенала спортивного самбо или дзюдо, хорошо бороться лёжа (техника болевых приёмов) и разбираться в удушающих захватах из арсенала дзюдо.

 

Ударная техника боевого самбо.

 

   Удар – импульсивное техническое действие с прямолинейной или криволинейной траекторией, выполняемое руками, ногами или головой в, разрешённые правилами, области человеческого тела с определённой скоростью и силой. Удары оцениваются, если после его проведения противник потерял равновесие. В этом случае оценивается положение, при котором определённая часть тела противника касается ковра, т.е. как оцениваются броски в самбо.

Зеленоград боевое самбо

 

1.1.   Удары руками наносятся любой частью кулака (кроме основания ладони), локтём, предплечьем в переднюю, боковую части головы, туловища.

   1.2.  Удары ногами наносятся коленом, голенью, стопой, пяткой в переднюю, боковую части головы (кроме встречного удара коленом, при проходе противника в ноги) туловища, по ногам (во внутреннюю и наружную части бедра или голени).

    1.3.  Удары руками и ногами в партере (кроме затылочной части головы, шеи, области спины, поясницы, копчика, паха и анального отверстия), если атакующий также находится в положении партера.

 Примечание: Положение партера определяется, согласно правилам самбо.

     1.4. Удары локтём, кроме встречного удара в голову или область ключицы с протаскиванием противника за разноимённый рукав или отворот самбисткой куртки.

     1.5. Удары головой (в стойке и партере), если головы обоих спортсменов находятся в шлеме.

 Мы видим, что ударная техника боевого самбо имеет большой диапазон действия. И во многом приближена к реальной боевой схватке. Все эти действия контролируются судейской бригадой, что позволяет вести честный бой.

 Бросковая техника.

Зеленоград боевое самбо

 2.1.   Разрешены все виды бросков, разрешённые правилами борьбы самбо. Арсенал бросков в борьбе самбо достаточно большой. Во многом они похожи на дзюдо но во многом имеют специфику присущую только самбо. У самбо есть своя изюминка, свой неповторимый почерк.

 Техника борьбы лёжа.

 3.1.   Болевые приёмы в стойке и партере, разрешённые правилами самбо, включая болевые приёмы заведением руки за спину (милицейский захват). Болевые приёмы это коронная техника борьбы самбо. Это одна из сильных сторон борца самбиста.

3.1.1. При уходе с болевого приёма, отрывом противника от ковра, схватка продолжается, т.к. болевые в стойке разрешены.

3.2.   Удушающие приёмы – технические действия, при которых происходит воздействие на сонную артерию шеи противника, приводящее к потере сознания.  

 Удушающие приёмы проводятся руками, ногами, одеждой.

3.2.1. Удушающие предплечьем, не приводящие к скручиванию шейного отдела позвоночника разрешены:

 - сзади без захвата руки атакуемого;

- спереди с захватом руки атакуемого;

- спереди без захвата руки, при условии фиксации атакуемого ногами

Примечание: фиксация – техническое действие, осуществляющее контроль над атакуемым противником.

3.2.2. Удушающие одеждой разрешены отворотами самбисткой куртки.

3.2.3. Удушающие ногами – разрешены, если воздействие на шею происходит с захваченной рукой атакуемого.  Удушающие захваты в спортивном самбо не применяются, а используются только в боевом разделе.

3.3. Удержания разрешены согласно правилам самбо

 

Зеленоград. Открытие отделения по боевому самбо.Запрещённые технические действия:

 

А) нанесение ударов пальцами рук и ног, открытой перчаткой и основанием ладони;

Б) нанесение ударов по лежащему противнику из положения стоя;

В) удары по суставам рук и ног (локоть, колено, свод стопы), в направлении против естественного сгиба сустава; в глаза, затылок, шею, спину, поясницу, копчик, анальное отверстие, пах;

Г) удары в голову руками, ногами или головой, если голова атакуемого находится без шлема;

Д) броски, запрещённые правилами самбо;

Е) проведение болевых приёмов на шею, позвоночник, кисть и стопу (узел);

Ж) болевые приёмы на мышцы или суставы, запрещённые правилами самбо, кроме «загиба руки за спину»;

З) нарушение дисциплины, грубое, неэтичное поведение по отношению к своему противнику, участникам соревнований, судьям или зрителям и другое.

 

Запрещённые действия не дают калечить соперника, позволяют вести честный спортивный бой, останавливают хамское поведение, что в сою очередь позволяет проводить спортивные соревнования любого маштаба.

 Зеленоград школа единоборств КаллистаКогда официально появилось боевое самбо.

 

23 мая 2003 Федерацией боевого самбо России был официально передан в Государственный комитет по физической культуре и спорту Российской Федерации полный пакет документов с просьбой признать боевое самбо новым российским видом спорта и включить его во Всероссийский реестр. Руководителями Комитета (сегодня Агентства) был отмечен высокий уровень подготовки документов и обещано скорое положительное решение вопроса.

 

Боевое самбо это уникальная система ведения боя и самозащиты. Не даром этот вид спорта привлекает огромный интерес во многих странах мира.

 Форма занятий.

 На начальном этапе обучения можно заниматься в футболке и спортивных брюках, босиком, а в дальнейшем надо будет приобретать полную экипировку описанную выше.

Уважаемые любители боевого самбо. Приглашаем вас к нам в центр единоборств Каллиста по расписанию:

 Понедельник, среда, пятница старше 14 лет с 20.30 - 22.00 часов


 Зеленоград. Центр единоборств Каллиста. 2015kallista.com

вторник, 10 ноября 2020 г.

Зеленоград призывник. Боевая и физическая подготовка к службе в армии.

 

Чем можно заниматься призывнику.

 

Зеленоград. Чем можно заниматься призывнику.

В принципе любая регулярная физическая подготовка подойдёт призывнику. У нас в центре единоборств можно выбрать более профессиональную спортивную подготовку. На что можно обратить внимание? Тренировки имеющие преимущество на ударную технику. Это бокс, кикбоксинг, тайский бокс. Тренировки с преобладанием борцовской техники. Это дзюдо, самбо, джиу-джитсу, лута ливре (бразильская борьба), грэпплинг. Тренировки имеющие в своей основе смешанные направления. Это смешанные единоборства, боевое самбо.

Посмотрите презентацию. В ней вы найдёте ответы на следующие вопросы:

1. Как призывнику подтянуть физическую подготовку.

2.Чем можно заниматься призывнику.

3. Эффективность тренировок.

4. С чего начинать.

5. Как всё происходит на практике.

 

четверг, 15 октября 2020 г.

Школа смешанных единоборств в Зеленограде.

 

Школа смешанных единоборств в Зеленограде

В Каллисте, школу смешанных единоборств возглавляет Енгибарян Грачик Суренович.   Это не просто тренер по смешанным единоборствам, а действующий профессиональный боец. Он принимал участие в турнирах таких промоушенов, как FNG, CFC, AFC. На данный момент профессиональный рекорд 17 побед и 7 поражений. Выступает в лёгкой весовой категории. Является мастером спорта Международного класса по Рукопашному бою. Мастер спорта по боевому самбо и ММА. Чемпион России Европы и Мира по рукопашному бою, чемпион кубка России по боевому самбо. Тренерский стаж с 2008 года.

Что обозначает сочетание букв ММА?

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в не англоязычных странах. 


 

Кто может заниматься смешанными единоборствами?

Ограничений по возрасту и полу у нас в центре единоборств нет. Сейчас группу которую тренирует Грачик Енгибарян, посещают подростки с 14 лет и молодёжь от 20 до 35 лет.  Если у вас нет противопоказаний к занятиям спортом, то вы тоже можете начать занятия. Многие сомневаются и не начинают занятия из-за отсутствия физической подготовки. Отбросьте сомнения приходите. Как тренер Енгибарян очень внимателен к новичкам и старается помогать им во всём.

Особенности смешанных единоборств.

Смешанные единоборства сочетают в себе ударную технику и технику борьбы на ногах и лёжа, а так же применение таких приёмов, как удушающие захваты, болевые приёмы, что существенно расширяет возможности бойца. Если вы не преследуете цель стать профессиональным бойцом, то просто выполнение из тренировки в тренировку различных упражнений из бокса, борьбы, боевого самбо, джиу-джитсу и других единоборств даст вам прекрасное физическое развитие, научит вас защите и нападению, а так же придаст вам психологической уверенности. На тренировках вы получите физическую и акробатическую подготовку. Для ребят, которым предстоит служба в армии это хороший вид подготовки. Если есть сомнения, то приходите на пробное занятие.


 

Форма для занятий.

Для первых занятий достаточно спортивные брюки или шорты и футболку. Если занятия проходят в борцовском зале то тренируются босиком, а если в боксёрском зале то нужны чистые кроссовки. Более профессиональную экипировку нужно покупать посоветовавшись с тренером.

Хочу стать профессиональным бойцом ММА.

Если у вас появилось такое желание то лучше обратиться к тренеру. Грачик Енгибарян сам профессиональный боец и сможет вас проконсультировать по этому вопросу. Обращайтесь.

Расписание можно посмотреть здесь ...

Записаться можно по т.8-916-124-59-49

Несколько боёв Грачика Енгибаряна можно посмотреть здесь...

 

Художественная гимнастика для девочек из Зеленограда.

  Художественная гимнастика для девочекс 3 лет в Зеленограде. С какого возраста можно начать занятия художественной гимнастикой в Каллис...