четверг, 19 мая 2022 г.

10 главных удержаний в дзюдо.

 

 

10 главных удержаний в дзюдо.


Презентация подготовлена на основе учебного фильма: Osaekomi-waza. Это 5 фильм из серии Kodokan 2021. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru

10 главных удержаний в дзюдо.

 ​

Kesa-gatame – удержание с боку. ​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого. Одной рукой делает захват шеи, другой захватывает руку.  Боком прижимается к атакуемому. Для поддержания позиции широко ставит ноги. Боковой частью головы прижимается к атакуемому. ​

Приёмы удержания относятся к разделу борьбы дзюдо Katame – Waza (Борьба лёжа). Техника удержаний Osaekomi – waza (по классификации института KODOKAN) делиться на 10 приёмов. Данный перечень удержаний предлагается на официальном сайте института Кодокан.

10 главных удержаний в дзюдо.

 ​

Kuzure-kesa-gatame – удержание с боку с захватом из под руки.​

В этом удержании сохраняются почти все захваты, как в удержании kesa-gatame (удержание с боку). Меняется только один захват. Отпускается захват шеи, и захватывается рука под плечом.​

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

·         Сколько длится удержание и как в правилах объясняют приём удержание.​

·         Виды удержаний (русское название и международная терминология).​

·         Зачем делать этот приём. Какая преследуется цель.​

·         В каких случаях удержание не считается.​

·         Какую роль выполняет атакующий борец и какую роль выполняет защищающийся борец.​

·         Способы предупреждения удержаний.​

·         Борцовский мост и его роль при уходе с удержаний.​

 

10 главных удержаний в дзюдо.

Ushiro-kesa-gatame – обратное удержание с боку.​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого и разворачивается спиной к голове атакуемого, а боком к туловищу. Одну руку захватывает к себе в подмышку, а другой захватывает брюки. Ноги ставятся широко для сохранения равновесия.​

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

·         Что обозначает команда «осаекоми» и «такета».​

·         Что обозначает команда «соно-мама» при выполнении удержания и как себя вести в этой ситуации.​

·         Продолжать делать удержание или нет если время схватки закончилось.​

10 главных удержаний в дзюдо.

Kata-gatame – удержание с фиксацией плеча головой.​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого опираясь на одно колено. Двумя руками захватывает шею ( обязательно с рукой атакуемого). Вторая нога отставлена в сторону для поддержания равновесия.​

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

·         Зачем переходить с удержания на удержание и как это делать.​

·         В каких положениях борьбы лёжа легче защититься от удержаний.​

·         Какие опасные действия нельзя делать пытаясь уйти с удержаний.​

·         На какой пояс сдаётся техника приёма  удержание  (посмотреть можно здесь).

·         Как уйти от удержаний в дзюдо.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Kami-shiho-gatame – удержание со стороны головы.​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со сторо-ны головы атакуемого. Руки согнутые в локтях захватывают пояс. Ноги согнуты в коленях.Туловище прижимает голову атакуемому.​

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

·         Как выполнить переход после броска на удержание.​

·         Как перейти от удержания к болевому приёму.​

·         Как перейти от болевого приёма к удержанию.​

·         Как сдаваться при опасной ситуации во время удержания.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы с захватом руки.​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со стороны плеча атакуемого. Одна рука захватывает пояс, а другая прижимает к себе руку атакуемого. Ноги согнуты в коленях.​

Для всех удержаний есть общие правила. ​

·         Первое правило - туловище атакуемого выполняет функцию "прижимающего пресса".​

·         Второе правило - руки атакующего стараются удержать атакуемого в выигранной позиции и, как можно больше лишить его подвижности.​

·         Третье правило - ноги атакующего выполняют роль опоры или дополнительного упора для поддержки равновесия.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Yoko-shiho-gatame – удержание поперёк.​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается с боку у атакуемого. Одна рука под головой захватывает воротник кимоно, а другая между ног захватывает пояс. Атакующий лежит поперёк туловища атакуемого. Ноги ставятся широко.​

Эффективность атакующих действий при выполнении приёма удержание.​

Успешность атакующих действий  зависит:​

·         от умения правильно выбрать нужный захват для каждого удержания;​

·         от правильного давления туловищем на туловище атакуемого;​

·         от правильного расположения ног для поддержки равновесия;​

·         от своевременного взаимодействия между собой рук, ног, головы и туловища;​

·         от умения передвигаться во время выполнения удержания и при этом не терять выбранное удержание.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Tate-shiho-gatame – удержание верхом. ​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом. Одна рука захватывает шею. Голова прижимает руку атакуемого. Вторая рука поддерживает равновесие. Ноги согнуты в коленях. ​

Как защищаться от удержаний можно увидеть в фильме: Osaekomi-waza KODOKAN 2021. ​

В фильме для каждого приёма показано 1-2 основных вариантов защиты и ухода.  Некоторые способы защиты неизвестны для дзюдоистов России. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru ​

10 главных удержаний в дзюдо.

Uki-gatame - удержание верхом при захвате руки на болевой приём — рычаг локтя. ​

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом в положении болевого приёма. Для того чтобы удержание засчитывалось убирается нога с головы. Одна рука делает захват руки, как на болевой приём, а другая опускается на татами для удержания этого положения. ​

Данное удержание хорошо комбинируется с болевым приёмом Ude-hishigi-juij-gatame (перегибание локтевого сустава между ног). Если не возможно расцепить "замок" из рук и выполнить болевой приём, то чтобы продолжить атаку применяют это удержание. А если при выполнении этого удержания защищающийся забывает о защите рук, то переходят на болевой приём. ​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Ura-gatame – удержание спиной. ​

Для этого удержания характерна следующаяпозиция. Атакующий располагается спиной к атакуемому. Одна рука захватывает руку атакуемого, а другая делает захват за брюки. ​

Данное удержание часто комбинируется с Ushiro-kesa-gatame –обратное удержание с боку. ​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Продукция Каллиста Фильм- купить фильмы 

Продукция Каллиста Фильм — скачать фильмы

 

воскресенье, 8 мая 2022 г.

Записаться на бокс в Зеленограде можно круглый год.

 Центр единоборств Каллиста проводит набор в отделение бокса всех желающих от 7 лет и старше. Записаться можно круглый год. Подробно по т.8-916-124-59-49

Центр единоборств Каллиста проводит набор в отделение бокса всех желающих от 7 лет и старше. Записаться можно круглый год. Подробно по т.8-916-124-59-49

 




 

четверг, 7 апреля 2022 г.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 


Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

Так сложилось, что 1,2,3 и 4 микрорайоне Зеленограда нет спортивного зала для занятий дзюдо или самбо. А заниматься многим хочется. Попробуем в государственную школу. Очень много детей и подростков не могут попасть в государственную спортивную школу по двум причинам. Их не принимают потому, что они ещё маленькие или они уже выросли. Пришли записываться среди учебного года. Выход есть. Центр единоборств Каллиста занимается с любыми детьми, подростками и взрослыми. Принимаем всех. В центре созданы группы для любого возраста и уровня подготовки. В центре есть тренера с высшим образованием и опытом работы с детьми более 37 лет. 

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

Есть специально разработанные программы. К примеру группа от 3 до 6 лет. Спортивная школа дошколят. Или группа спортивного мастерства, где в одной группе занимаются 15 человек, а 7 из них победители и призёры первенства г. Москвы. Нигде больше в Зеленограде нет такой группы. Есть мастера и кандидаты в мастера спорта России. Частный центр Каллиста работает, как и любая государственная спортивная школа. Воспитанники выступают на соревнованиях, выполняют спортивные разряды, выезжают на всероссийские соревнования, участвуют в спортивных сборах, в центре проводятся соревнования, спортивные лагеря. На данный момент в центре занимается дзюдо и самбо более 100 человек в 6 различных группах из разных районов Зеленограда.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Вы новичок и приходите в центр среди учебного года. Что будет?

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Во-первых вас возьмут заниматься. Вы не получите отговорки, что опоздали, у вас не тот возраст, нет гражданства или что-то подобное. Единственное ограничение — это противопоказания врача к занятиям спортом.

Во вторых определят в группу, где упрощённая программа и ребёнок спокойно с ней справиться.

В третьих тренер незаметно для самого ребёнка начнёт его тестировать, что бы определить его возможности и резервы, а так же определить для него индивидуальную программу.

В четвёртых подскажут, как правильно выбрать спортивную форму и где её купить.

В пятых с вашим ребёнком начнут работать и строить спортивные планы.

Когда можно записаться.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Записаться можно в любом месяце. Даже в летний период, когда в центре проводится спортивный лагерь. Конечно лучше записываться в первых числах сентября. В этот период формируются группы.  С сентября легче осваивать программу. Тренировки ведутся круглый год, а так как в центре много групп и есть возможность создавать другие, то примут всех.

Если ребёнок не спортсмен (по мнению родителей), что делать?

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Мнения родителей и тренера часто не совпадают.  Первое, что надо сделать это начать заниматься. Первое мнение появляется у тренера только после 6-7 месяцев регулярных занятий. Дайте возможность вашему ребёнку проявить себя.  Второе мнение тренера складывается о спортсмене после 1 года занятий. Но в этот год нужно кроме занятий принять участие в спортивном лагере. Третье мнение складывается об ученике после 2-3 соревнований. Вот когда ваш ребёнок пройдёт все эти ступени тогда, и ваше мнение может измениться. В центре богатый опыт воспитания спортсменов с 4 лет до уровня мастера спорта.

Вам 14 лет и больше.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

В государственную школу вас не примут из-за возраста, но в центр единоборств Каллиста  вас возьмут. Если вам не нужны спортивные результаты, то у нас можно заниматься просто в своё удовольствие. Многим такие занятия пригодятся в дальнейшем к примеру, для службы в армии. Вы можете заняться самбо, дзюдо, боксом, джиу-джитсу, каратэ, смешанными единоборствами. Расписание можно посмотреть на нашем сайте.

Если вы уже занимались дзюдо или самбо и хотите продолжить тренировки у нас.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Приходите. Мы принимаем всех.  Единственное надо будет уточнить, где вы ранее занимались, у какого тренера, на каких соревнованиях участвовали, какие занимали места. Эти данные нужны для определения в какую группу вас принять. Составить вам график соревнований. Подготовить к сдаче на пояса. Если таких данных у вас нет приходите всё равно.

Как можно записаться.

Зеленоград. Дзюдо и самбо в 1,2,3 и 4 микрорайоне нет, а заниматься можно.

 

Записаться можно следующим образом:
• Позвонить 8-916-124-59-49 директору центра Павлову Дмитрию Авенировичу.
• Отправить письмо в произвольной форме на электронную почту 2015kallista@mail.ru
• Посетить спортивный центр по адресу: Московская область Солнечногорский район п. Андреевка у. Жилинская д. 3б с понедельника по пятницу с 18.00 до 20.00.
• Записаться можно круглый год. 2015kallista.com

10 главных удержаний в дзюдо.

    Презентация подготовлена на основе учебного фильма: Osaekomi-waza. Это 5 фильм из серии Kodokan 2021. Фильм можно купить или скачать...